Hozzávalók:
2 és 1/2 bögre magozott datolya
1 és 1/2 bögre dió
1/2 bögre + 2 ek kakaópor
2 tk vanília aroma
1/4 bögre növényi szirup
2 ek olvasztott kókuszolaj
csipet só
Elkészítés:
A datolyát, a diót, 6 ek kakaóporral 1 és 1/2 tk vanilia aromával, 2 tk vízzel és a sóval aprítógépbe…
Hozzávalók:
1 bögre liszt
1 ek sütőpor
1/2 tk só
3/4 bögre víz
3 ek növényi szirup
olíva olaj
Chia jam:
2 bögre eper (kb 400 g)
2 ek kókuszcukor
2 ek forró víz
2 ek chia mag
pici citromlé ízlés szerint
Elkészítés:
A száraz és a nedves hozzávalókat először külön- külön majd az…
Hozzávalók:
2 db érett banán
1 db érett körte
80 g törökmogyoró
1 ek kakaópor
1.5 dl mogyoró vagy bármilyen más növényi tej
fahéj ízlés szerint
édesszájúaknak egy kis növényi édesítő
Elkészítés:
A hozzávalókat egy turmix segítségével jól összeturmixoljuk.
Díszíthetjük törökmogyoróval,…
Hozzávalók:
2 db jó érett banán
1 marék eper
1 marék fekete áfonya
1 marék kesudió
pici friss citromlé
vanília aroma
ízlés szerint növényi édesítő
Elkészítés:
Az összes hozzávalót belerakjuk a turmixgépbe és jól összeturmixoljuk. Nagyon finom!! Amennyiben elég erős a turmixgépetek , úgy a…
A legjobb dolog a vegán konyhában nem csak az, hogy egészséges, finom és szenvedésmentes, hanem pillanatok alatt elkészíthető szinte a legtöbb étel. Így van ezzel a finom avokádós pirítóssal is. Ha nincs kedved, vagy időd reggel a szükségesnél több időt a konyhában tölteni, vagy esetleg napközben a…
Hozzávalók:
1 db érett banán
100 g málna (lehet fagyasztott is)
100 g eper (lehet fagyasztott is)
3 ek növényi joghurt
1 ek növényi szirup(ha édesszájúak vagytok)
Elkészítés:
Mindent beledobálunk a turmixgépbe jó alaposan összeturmixoljuk és már fogyaszthatjuk is.
A leggyorsabban…
Hozzávalók:Száraz:1/2 bögre liszt1/2 bögre zabpehely lisztté őrölve1/2 bögre burgonya keményítő1 ek chia mag vagy lenmag őrölve1 és 1/2 tk sütőpor1/2 tk szódabikarbónapici sóNedves:2/3 bögre növényi tej1 ek citromlé2 ek növényi szirup1tk vanilia aromaCsokis rész:2 ek kakaópor2 ek növényi szirup1 ek…
Hozzávalók:
3 db közepes burgonya
saláta
lila hagyma
paradicsom
uborka
kukorica
őrölt lenmag
Ranch dresszing:
1 bögre szójajoghurt
1/3 bögre veganéz
1/4 bögre növényi tej
friss petrezselyem
friss snidling
friss kapor
1 ek kakukkfű
3 ek citromlé
1 ek zúzott fokhagyma (lehet…